Deportes

Mejora en el tenis de mesa

90views

Tienes que dominar el agarre de tu raqueta, entender cómo sacar, aprender a anticipar los movimientos de tu oponente, todo mientras intentas sumar más puntos.

Este artículo se centrará en 10 técnicas clave que le ayudarán a progresar rápidamente en términos de habilidades de tenis de mesa. Tenga en cuenta que nada puede reemplazar la práctica constante y no hay atajos hacia la grandeza.

10 consejos sobre cómo mejorar en el tenis de mesa

Conoce tu raqueta

La forma en que sostiene la raqueta juega un papel fundamental (juego de palabras) en cómo avanza el partido. Además, cada raqueta se siente y funciona de manera diferente. Lo que parece ser la mejor raqueta de tenis de mesa para principiantes puede no ser la mejor raqueta de tenis de mesa para un jugador intermedio. De hecho, la mejor raqueta de tenis de mesa es la que mejor responde a tu estilo de juego. Si experimentas constantemente con diferentes raquetas, retrasarás tu progreso debido a los diferentes rendimientos.

Construye tu propia raqueta

Junto con el punto anterior, suponiendo que tenga un conocimiento básico de los conceptos básicos del tenis de mesa, es una buena práctica crear sus propias raquetas de tenis de mesa personalizadas. De esta manera, tendrás un mejor control sobre la dirección del partido y te acostumbrarás mejor a tu raqueta incluso cuando tu habilidad progrese. Empareje la hoja de tenis de mesa personalizada con la cinta de agarre suave de goma antigiro adecuada para crear algo único para usted.

Juega contra una variedad de jugadores

Cada jugador de tenis de mesa tiene un estilo de juego único. Algunos pueden variar su servicio y algunos tienen un matiz al devolver un servicio. Pon a prueba tus habilidades jugando contra una amplia gama de jugadores. Cuando juegas contra alguien con habilidades avanzadas, aprendes a anticipar mejor las múltiples acciones de tu oponente. Independientemente del resultado del partido, observe y aprenda algo nuevo que quizás no sepa antes del partido.

Observa a otros jugadores

La vida es demasiado corta para cometer todos los errores posibles y, por lo tanto, también debes aprender de la experiencia de los demás. Asiste y observa partidos entre otros jugadores. Observe sus posturas, patrones de movimiento de las manos, los retornos a diferentes tipos de golpes, etc. para comprender los diferentes métodos de juego. Es posible que no necesariamente copie su estilo, pero seguramente puede adoptar un par de consejos usted mismo.

Cuida tu paso

Aunque jugar un partido de tenis de mesa ocupa la mayor parte del área del torso, su juego de pies es esencial para mantener la postura. Al dominar y cambiar sus técnicas de juego de pies en función de la necesidad, aprovecha al máximo el área de juego sin volverse predecible. Los partidos de tenis de mesa de nivel profesional son trepidantes; por lo tanto, para predecir con precisión los tiros y la ubicación de la pelota, debe estar en el lugar y el momento correctos. Un excelente juego de pies te ayuda a colocarte en la mejor posición para lanzar un tiro y volver a tu postura habitual para predecir el próximo golpe.

Mejora tus reflejos

Los reflejos rápidos son la línea divisoria entre un jugador decente y un jugador profesional. Si bien practicar en la mesa puede ayudarte a mejorar, pronto llegarás a la saturación. En caso de que se esté preguntando cómo mejorar sus reflejos, debe aventurarse fuera de la caja. Mejora tus reflejos fuera de un partido de tenis de mesa participando en otras actividades físicas como ejercicios de Crossfit y un juego de dodgeball para mejorar significativamente tu tiempo de reacción y, a su vez, tus reflejos.

Graba tu juego

Eres el mejor crítico que puedes conseguir. Grabe cada partido que juegue y asegúrese de rebobinar y verlo para analizar su juego. Observe las correcciones necesarias en su postura, identifique sus puntos débiles, su respuesta a diferentes tipos de golpes, etc. Tome nota mental de sus observaciones y trabaje para corregirlas en las sesiones de práctica.

Encuentra un tutor

Un entrenador / tutor es alguien con la experiencia y el conocimiento en tercera persona, que puede observarlo mientras juega y sugerir correcciones sobre la marcha. Un tutor tomará en consideración su estilo de juego al sugerir programas de entrenamiento. Colaborar con un entrenador lo ayudará a concentrarse en las áreas que realmente necesitan trabajo en lugar de reinventar la rueda usted mismo. Si bien contratar a un tutor es un asunto costoso, es una inversión que brinda un crecimiento acelerado para mejorar tus habilidades como ninguna otra. El tiempo y el dinero invertido actualmente, en comparación con cuando se entrenaba en solitario, se recuperará en el futuro.

Adquirir video coaching en línea

Una alternativa más económica al consejo anterior sería invertir en algunos videos tutoriales en línea. Los videos tutoriales son similares a ver y evaluar tus propios partidos, excepto que estás viendo un juego de nivel élite y recibirás consejos sobre cómo replicar un disparo específico. La ventaja de optar por el entrenamiento por video en línea es que aprende a su propio ritmo y no está restringido por ubicación o tiempo. Generalmente, un curso de video tutorial se divide en lecciones de video individuales, demostraciones de movimiento y preguntas frecuentes.

Tenga un compañero de entrenamiento constante

Jugar con personas con una amplia gama de habilidades puede ayudarlo a obtener una ventaja superior, pero es recomendable tener un compañero constante con un nivel de habilidad similar como el suyo. Puedes experimentar con estilos innovadores o consejos que hayas aprendido recientemente cuando juegas con alguien con el mismo nivel de habilidad que tú. Tiende a mejorar con menos presión para rendir mientras se aventura fuera de su zona de confort.

Terminando

Como dijimos anteriormente, nada supera la práctica constante, pero se ha observado que las técnicas mencionadas anteriormente mejoran en gran medida el nivel de habilidad de alguien que busca mejorar su juego. Recomendamos invertir en una buena raqueta personalizada y mejorar tus reflejos como un buen punto de partida. Una vez que se sienta lo suficientemente competente, puede considerar contratar a un entrenador. ¿Perdimos algún consejo vital? Comparta sus opiniones en los comentarios a continuación.

Leave a Response